-11%

Μπάρα ασκήσεων MSD–BAND bar AC-3141 πράσινο – σκληρό

28.60

Availability: Σε απόθεμα SKU: AC-3141 Κατηγορία:

Περιγραφή

Μπάρα ασκήσεων MSD–BAND bar  πράσινο

Η ελαστική μπάρα ασκήσεων MVS – Bar είναι ειδικά σχεδιασμένη για την αποκατάσταση τραυματισμών του βραχίονα και του ώμου. Επιτρέπει κινήσεις κάμψης – έκτασης και προσαγωγής – απαγωγής. Είναι επίσης ικανή για την κινητοποίηση των μαλακών συνδέσμων.

Μπάρα MSD–BAND

Διατίθεται σε πέντε 5 επίπεδα αντίστασης.

Χρώμα Επίπεδο Αντίστασης Κωδικός AC
ΚΙΤΡΙΝΟ ΜΑΛΑΚΟ AC 3144
KOKKINO MEΣΑΙΟ ΑC 3140
ΠΡΑΣΙΝΟ ΣΚΛΗΡΟ AC 3141
ΜΠΛΕ 2 x ΣΚΛΗΡΟ AC 3142
ΜΑΥΡΟ 3 x ΣΚΛΗΡΟ AC 3143

Συντηρητική αποκατάσταση ώμου

Η συντηρητική αποκατάσταση του ώμου μετά από κακώσεις ή και από ένα επεισόδιο εξαρθρήματος συνίσταται από δύο βασικά στάδια. Το πρώτο στάδιο είναι το στάδιο της ευκαμψίας, κατά το οποίο γίνεται αποκατάσταση του εύρους κίνησης καθώς επίσης και διάταση των ρικνωμένων στοιχείων συνέπεια του τραυματισμού, με στατικές όσο και με δυναμικές διατάσεις. Στο στάδιο αυτό γίνεται προσπάθεια ανάκτησης όλου του εύρους κίνησης ή του μεγαλύτερου μέρους, με σκοπό να είναι η κίνηση πλήρως ανώδυνη. Οι στατικές διατάσεις είναι διατάσεις που εκτελούνται χωρίς να προκαλούν πόνο, εφαρμόζονται για 20 με 30 δευτερόλεπτα και επαναλαμβάνονται 5 με 6 φορές. Οι δυναμικές διατάσεις διαρκούν 3-5 δευτερόλεπτα και γίνονται σε 10-15 επαναλήψεις. Και αυτές δεν πρέπει να προκαλούν κανένα πόνο όταν εκτελούνται.

Το δεύτερο στάδιο είναι το στάδιο της ενδυνάμωσης κατά το οποίο στόχος είναι να δυναμώσουν οι μύες που μετέχουν στην σταθερότητα και στην κίνηση της άρθρωσης. Αυτό επιτυγχάνεται με τις ασκήσεις ενδυνάμωσης του ώμου που πραγματοποιούνται με βοήθεια λάστιχου γυμναστικής, αλτήρων (βαράκια ή κώδωνες) καθώς και με ασκήσεις λειτουργικότητας την άρθρωσης του ώμου, δηλαδή με ασκήσεις που έχουν ως στόχο την βέλτιστη στάση του ώμου στο χώρο και την πιο αποδοτική κινητικότητα της άρθρωσης.Επομένως στις περιπτώσεις που η κάκωση μπορεί να αντιμετωπισθεί συντηρητικά.

Δείτε επίσης

MSD Λαβή Εκγύμνασης Ρυθμιζόμενη 5-20 kg MANUS HAND GRIP AC-3175

SOFTMEDS MAMBO MAX μπάλες χειρός κίτρινες AC-3401 1kg

Επιπλέον πληροφορίες

Βάρος 400 g

Εταιρία

MSD-BAND

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ