Επίθεμα κρυοθεραπείας και κρυοθεραπεία γενικά

Ο πάγος μπορεί να μειώσει το πρήξιμο και τη φλεγμονή και να βοηθήσει στη διακοπή της αιμορραγίας. Το κρύο περιορίζει την κυκλοφορία του αίματος, το οποίο με τη σειρά του μπορεί να μειώσει τον πόνο. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στον περιορισμό τυχόν μωλώπων. Μπορείτε να διατηρείτε παγοκύστες στο σπίτι σας. Υπάρχουν επίσης στιγμιαίες παγοκύστες που έχουν χημικές ουσίες που ενεργοποιούνται όταν πιέζετε το πακέτο.

Βοηθάει να βάζετε πάγο στον τραυματισμό μέσα στις πρώτες 48 ώρες. Η άμεση θεραπεία είναι καλύτερη. Αποφύγετε τη χρήση ψυχρών επιθεμάτων για περισσότερο από 20 λεπτά τη φορά. Είναι προτιμότερο να εναλλάσσετε 20 λεπτά με πάγο και χωρίς πάγο. Μπορείτε να συνεχίσετε να βάζετε πάγο για μέρες, αν χρειάζεται. Δεν υπάρχει καθορισμένο χρονικό διάστημα στο οποίο πρέπει να σταματήσετε. Ωστόσο, σκεφτείτε να κλείσετε ένα ραντεβού με το γιατρό εάν δεν δείτε βελτίωση μέσα σε 48 έως 72 ώρες.

Η χρήση ψυχρών επιθεμάτων είναι ένας εύκολος τρόπος  αντιμετώπισης ενός τραυματισμού. Παρόλα αυτά, μπορεί να υπάρξουν ακούσιες παρενέργειες εάν δεν τα χρησιμοποιήσετε σωστά.

• Μην εφαρμόζετε πάγο απευθείας στο δέρμα. Μπορεί να κολλήσει πάνω σας και να σας κάψει, προκαλώντας περαιτέρω τραυματισμό.
• Μην βάζετε πάγο σε μια περιοχή για πολλή ώρα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κρυοπαγήματα.
• Μην χρησιμοποιείτε παγοκύστη για σοβαρούς τραυματισμούς. Το σώμα σας μπορεί να έχει υποστεί πάρα πολλές αλλαγές ώστε ο πάγος να έχει κάποιο όφελος.
• Μην βάζετε πάγο σε περιοχές με μειωμένη αίσθηση, όπως από διαβήτη ή σύνδρομο Raynaud.

MEDICAL BRACE